Consumir diariamente alimentos de los seis grupos en las proporciones indicadas en el plato No saltear tiempos de comida: Realizar al menos 4 comidas diarias: desayuno almuerzo merienda y cena Comer tranquilo masticando lentamente los alimentos. Realizar actividad física Para…
Durante la semana de carnaval (lunes 20 a domingo 26) Gimnasios Aerobic tendrá horarios de clases especiales en sus 4 gimnasios. Les recordamos que durante esa semana los socios/as que tienen cuotas para un único local u horario limitado podrán tener libre…
En febrero incorporamos una nueva clase de Zumba a la grilla de horarios de Aerobic Cordón Desde ahora también podrán disfrutar de Zumba los días lunes de 10.30 a 11hs y de 11 a 11.30 Local. Las esperamos!