Publicado en jul 13 dentro de Aerobic Mix Pocitos, Gimnasios, Novedades por Aerobic
SERVICIO DE “EVALUACION FUNCIONAL”
Es un servicio de diagnostico y evaluación para la planificación personalizada de actividad física.
Se ofrece un entrenamiento individualizado con evaluaciones y controles periódicos.
Se designa un profesor orientador o referente (preferentemente de Sala de Musculación) que diagrama un plan de actividad física para alcanzar los objetivos que se planteen entre el alumno y el profesor evaluador.
El alumno podrá tener entonces una guía de todas las clases y actividades que le servirán para alcanzar sus metas, además de contar con un instructor referente al que podrá consultar cualquier detalle de su plan de entrenamiento.
El único requisito será evaluarse y luego que se le designe un orientador para tener un contacto fluido y coordinar cualquier cambio en el plan.
Aquellos interesados deberán agendarse en la recepción del local Mix en los horarios establecidos o de lo contrario dejar su e-mail y número de teléfono para contactarlos.
Lo único que se cobra son las instancias de evaluación y es un servicio opcional.
EXPLICACIÓN DE LOS CONTENIDOS de la EVALUACIÓN
- La Evaluación Funcional podremos definirla básicamente como la recolección de datos importantes sobre el nivel de condición física general y salud de la persona.
- Se realizan diferentes test para medir los niveles de : fuerza, flexibilidad, resistencia cardiovascular, riesgo coronario, grasa corporal y postura.
- Tambien se registran : antecedentes deportivos, preferencias y disponibilidad.
- En base a lo observado se plantean objetivos para mejorar esos niveles y se pasan a un instructor que confeccionará el plan de entrenamiento basado en dicha Evaluación.
No tiene nada que ver ni con el carnet de salud ni la ficha médica.
Prof. Lic. Nicolás de Castro
Postgraduado en Preparación Física
Especializado en Evaluación del desarrollo físico
Publicado en jul 05 dentro de Aerobic Cordon, Aerobic Mix Centro, Gimnasios, Horarios, Novedades por Aerobic
Mañana, Martes 6 de Julio, día del partido Uruguay – Holanda en caso de que gane Uruguay y ante los festejos previstos estaremos cerrando a las 17:30 hs los locales de Centro y Cordón (solo en caso de que Uruguay gane) ya que dados los festejos previstos se hace realmente dificultosa la vuelta a casa de nuestros empleados y de los socios que decidan asistir.
Invitamos a los socios que deseen asistir a nuestros gimnasios a visitar Aerobic Pocitos y Aerobic Mix los cuales permaneceran abiertos durante toda la jornada en horario normal.
Ha.. y algo más……
VAMOS URUGUAY!!!!
Publicado en jun 16 dentro de Aerobic Mix Pocitos, Gimnasios, Novedades por Aerobic
Te gustan los desafios!?
ESTE MARTES 22/6 A LAS 20HS
GRAN DESAFÍO POWER JUMP
DE 90 MINUTOS
NO TE LO PODES PERDER
en
PROFES ANDREA Y AMPARO
Solo para socios.
Se dan números en recepcion, actividad sin costo, cupos limitados
Publicado en jun 09 dentro de Aerobic Mix Centro, Gimnasios, Novedades por Aerobic
Desde este sábado 12 de junio,
Baile y ritmos en Aerobic Centro
11:30 hs.
Salón 1
Profesor Martin de la iglesia
Para comenzar el fin de semana
A puro baile
Te esperamos y trae a tus amigas
Corre el chisme!
Publicado en abr 16 dentro de Aerobic Mix Pocitos, Gimnasios, Novedades por Aerobic
Este Sábado 17 de Abril a las 16 hrs
LANZAMIENTO DE BODY ATTACK
MIX 68
LAS MEJORES RUTINAS PARA ATACAR TUS CALORIAS
PROFES. STELLA Y CARINA.
Publicado en feb 01 dentro de Aerobic Cordon, Fotos, General, Gimnasios, Novedades por Aerobic
En Setiembre de 2009 se llevo a cabo en Aerobic Cordón el Workshop de Body Systems el cual fue dictado por los Entrenadores Body Systems Paulo “Magoo”, Gaby Penny, Stella Guzman y Soledad Pereyra.
Les dejamos aquí algunas fotos del evento .
Desde el 1 de Junio de 2010 tenemos algunos ajustes de horarios en nuestros gimnasios.
