ESFERODINAMIA

ESFERODINAMIA

Clase en la que se trabaja con balones y diferentes esferas para lograr beneficios a nivel motor.
La posibilidad que dan las esferas de gran tamaño de cambiar la relación con la fuerza de gravedad es lo que permite modificar el tono muscular (el grado de contracción de los músculos cuando están en reposo), la relación con el peso y los niveles de tensión. Los principios de la técnica permiten superar progresivamente los acortamientos musculares más frecuentes, reforzar el trabajo de la musculatura abdominal y aumentar las posibilidades de sostén del cuerpo en el espacio y el rango de movimiento.

Habilidades

Publicado el

23 mayo 2018