POWER JUMP

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Es un programa intervalado de gimnasia en grupo que utiliza el mini-trampolín como equipamiento para realizar el trabajo cardiovascular. Este programa de entrenamiento se caracteriza por el uso de combinaciones simples de movimientos y músicas del momento que hacen...
PÉRDIDA DE PESO

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Clase dinámica e intensa de objetivo aeróbico y fácil ejecución. Se trabaja con pasos básicos de aeróbica y se utilizan elementos como Step o Tbow finalizando con abdominales y elongación. Una vez al mes se realizan desafíos especiales.
KANGOO JUMPS

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Este sistema de entrenamiento cardiovascular creado en Suiza, utiliza unas botas especiales para rebotar generando beneficios a nivel celular y en todos los músculos del cuerpo sin tener impacto en las articulaciones ya que absorben el 80% del impacto, incrementan la...
HIDROGIMNASIA

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Actividad física desarrollada en el medio acuático con múltiples beneficios y sin impacto en las articulaciones, es por eso que se recomienda especialmente para personas mayores o con problemas de columna
CXWORX

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Es todo un reto y una revolucionaria forma de entrenar el core ( se refiere a la fuerza central del cuerpo que comprende los músculos del abdomen, oblicuos y espalda baja). Este programa, está basado en las últimas investigaciones y en las más novedosas tendencias del...